Najweselsza terapia świata

Dawno temu dowiedziono, że śmiech pomaga odreagować stresy i frustracje, bowiem wywiera pozytywny wpływ na kondycję nie tylko fizyczną, ale także psychiczną. Wprawia w pozytywny nastrój i pozwala się odprężyć i zrelaksować.

29 czerwca 2015r. seniorzy ze Szczawna-Zdroju rozpoczęli najweselszą terapię świata, czyli terapię śmiechem. Będą się spotykać systematycznie, bowiem terapia będzie trwała, aż do września. Terapię prowadzić będzie trenerka terapii śmiechem Janina Chochłakiewicz. Oprócz poprawy nastroju, który wpływa na zwiększenie wydajności systemu immunologicznego, śmiech działa także, jak masaż tętnicy szyjnej, serca, wątroby i śledziony. Przekonano się również, że osłabia wiele dolegliwości, ułatwia oddychanie i łagodzi ból. Zmniejsza, a nawet całkowicie eliminuje chroniczne syndromy stresowe, z których najpoważniejszym jest strach. Z psychologicznego punktu widzenia strach jest czynnikiem odpowiedzialnym za większość negatywnych emocji. To strach powoduje lęk, złość, żal i smutek. Trwające nieprzerwanie stany smutku, żalu i lęku prowadzą do depresji. Śmiech przyczynia się również do zwiększonej produkcji endorfin nazywanych hormonami szczęścia, naturalnych substancji przeciwbólowych, około dwieście razy silniejszych od morfiny. Substancje te mają też właściwości przeciwzapalne i stymulują system immunologiczny. Człowiek lubi przebywać wśród osób, które chętnie się śmieją, są radosne i zadowolone, a to powoduje wzmocnienie i rozwijanie relacji międzyludzkich.

W ramach terapii powstanie w Szczawnie-Zdroju Klub Śmiechu. W klubie będą organizowane grupowe sesje terapii śmiechem. Śmiechoterapia jest współfinansowana ze środków otrzymanych od Ministra Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020, edycja 2015.

źródło: UM Szczawno-Zdrój