Praktyczne warsztaty żywienia sportowego

Podczas warszatów zostaną przedstawione proste zasady żywienia młodego sportowca. Żywienie łatwe i przyjemne, a co najważniejsze smaczne, takie które podniesie możliwości organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego.

Pokażemy jak w prosty sposób przygotowywać alternatywne posiłki do popularnych schabowych i batonów.

Razem przygotujemy:
2 odżywcze koktajle
2 śniadania
2 dania obiadowe
zdrową przekąskę
propozycje kolacji
zdrowe ciasto

Nie będziemy toczyć rewolucji, zobaczycie, posłuchacie i spróbujecie. Jeśli zadziała, zastosujecie… a na pewno zadziała…

Miejsce: aula szkolna przy ZS Nr 4

Godzina: 17:00-20:00

Prowadzący: Krzysztof Grajek