komunikaty.doba.pl
wesele.doba.pl
PKS
PKP
ZKM
WALUTY
FORUM

środa, 1 kwietnia 2020

Teodory, Grazyny

Dzierżoniów: seniorze, przyjdź poćwiczyć i porozmawiać przy kawie

wtorek, 25.2.2020 14:00 , komentarze: 4 , odsłony: 2650
kategorie artykułu:

Nie musisz mieć superformy, a nawet być w pełni sprawny, by wziąć udział w zajęciach ogólnorozwojowych dla seniorów. Wystarczą dobre chęci, by zacząć się ruszać. Na miarę swoich możliwości. A przy okazji spotkać się z innymi, by porozmawiać przy kawie czy herbacie. Wszystko bezpłatnie.

Jest grupa dzierżoniowskich seniorów, która bardzo chętnie i aktywnie uczestniczy w różnego rodzaju zajęciach. Ale nadal część starszych mieszkańców rzadko opuszcza swoje cztery kąty. Chcemy ich zaktywizować i zachęcić do kontaktów z innymi.

Nie trzeba należeć do żadnej organizacji czy stowarzyszenia senioralnego, nie trzeba być nigdzie zapisanym, nie trzeba rezerwować terminów. Wystarczy przyjść.

Po pierwsze - na zajęcia ogólnorozwojowe (troszkę tańca, troszkę fitnessu – dla początkujących), które poprowadzi Anna Daszyńska-Hercuń. Odbywają się one w poniedziałki od godz. 17.00 i piątki od godz. 16.00 w Centrum Seniora w Dzierżoniowie przy ul. Świdnickiej 35. Wystarczy wziąć obuwie zmienne, wodę do picia i wygodny strój. Można zabrać ze sobą sąsiadkę,  znajomych albo wnuki. Ruch w rytm muzyki dobrze wpływa na integrację międzypokoleniową. Zwłaszcza wtedy, gdy nie trzeba się obawiać, że nie nadążymy, gdy można dostosować czas,  tempo i intensywność ćwiczeń do swoich możliwości i chęci.

Po drugie – na kawiarniany czwartek, czyli spotkania przy kawie i herbacie. Odbywają się one w sali multimedialnej Centrum Seniora w czwartki między 16.00 a 20.00. Nie musisz się nigdzie spieszyć czy przychodzić na czas. W tych godzinach masz po prostu możliwość towarzyskiego spotkania ze znajomymi, poplotkowania, wymiany najświeższych wieści w miłej atmosferze przy kawie i herbacie oraz muzyce. Albo zagrania w gry planszowe, np. warcaby. Zajrzyj.

I ćwiczenia, i kawa są bezpłatne. Projekt pod egidą Rady Seniorów finansowany jest przez miasto w ramach programu “Dzierżoniów dla seniorów”. Jego celem jest aktywizacja tej grupy mieszkańców, zachęcenie do kreatywności, czerpania radości z życia i odwagi w artykuowaniu własnych potrzeb.

UM Dzierżoniów

 

Wasze komentarze

Seniorzy nie TYLKO z Dzierżoniowa ale z ...CAŁEJ POLSKI a...
piątek, 06.03.2020 04:52 autor: Nemo67(extrawertyk?EMPATYK!
poniedziałek, 30.3.2020 09:20
poniedziałek, 23.3.2020 12:45
sobota, 28.3.2020 10:00
czwartek, 26.3.2020 09:00
16
środa, 25.3.2020 08:55
14
poniedziałek, 23.3.2020 10:00
2
niedziela, 22.3.2020 10:11
HOTEL MIODOWY
HOTEL MIODOWY
Restauracja Teatralna
Restauracja Teatralna
SPZOZ w Świdnicy - Latawiec
SPZOZ w Świdnicy - Latawiec
Niepubliczna Szkoła Podstawowa
Niepubliczna Szkoła Podstawowa
Katrin salon kosmetyczny
Katrin salon kosmetyczny
Restauracja Gaspar
Restauracja Gaspar
Autocentrum JOL-LAK
Autocentrum JOL-LAK
Sprzęt rehabilitacyjny
Sprzęt rehabilitacyjny
tanie laptopy poleasingowe
tanie laptopy poleasingowe
Impress kurs tańca
Impress kurs tańca
Mati Autogaz
Mati Autogaz
PRZEGLĄDY REJESTRACYJNE
PRZEGLĄDY REJESTRACYJNE
Radiotaxi BIS
Radiotaxi BIS
Studio Językowe Status
Studio Językowe Status
Wymarzone wesele
Wymarzone wesele
Autorejestrowanie
Autorejestrowanie
Sklepy Wielobranżowe BEJ
Sklepy Wielobranżowe BEJ