Aplikacje na telefon, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie

Nie da się ukryć, że na przestrzeni lat, telefony komórkowe stały się częścią nas. Służą nam one nie tylko do komunikacji z innymi, ale również używamy ich jako małych laptopów. Możemy na nim używać takich programów jak word, excel, robić prezentacje, a nawet brać udział w zdalnych zajęciach, konferencjach czy spotkaniach. Ciągle powstają coraz to nowsze aplikacje służące nam nie tylko do rozrywki, ale także do płatności telefonem czy jako GPS. Dlaczego więc nie użyć ich, aby pomóc swojemu zdrowiu?

Na rynku jest wiele aplikacji pomagających prowadzić użytkownikowi zdrowy styl życia, jednak nie wszystkie są odpowiednio dopracowane. Jakich więc używać, aby wspomóc swoje zdrowie?

FLO - aplikacja zdrowotna dla kobiet 

Flo jest aplikacją mobilną dla kobiet. Dzięki niej, można monitorować cykl menstruacyjny. W kalendarzu w bardzo łatwy sposób umieszcza się informacje dotyczące nie tylko rozpoczęcia i zakończenia miesiączki, ale również wybiera się objawy jej towarzyszące, jak intensywność plamień, temperatura ciała, bóle głowy czy brzucha. Aplikacja ta daje także możliwość tworzenie wykresów oraz raportów, które można potem przedstawić swojemu lekarzowi. Flo jest również darmową bazą wiedzy - znajduje się tam ogromny zbiór artykułów na tematy dotyczące kobiet i ciąży.

Fitatu

Jesteś tym, co jesz. Fitatu pomoże Ci dokonywać dobrych wyborów żywieniowych. Dzięki niej, każdy może zmienić swój styl życia i spróbować swoich sił w zdrowym odżywianiu. Fitatu pozwala uzyskać informacje o zawartości kalorii i składników odżywczych w wybranych produktach. Dzięki tej aplikacji z łatwością możesz kontrolować ilość spożywanych kalorii, tworzyć swoje cele i wykresy, skorzystać z pokaźnej bazy jadłospisów oraz wprowadzić i monitorować swoją masę ciała, jego pomiary i ilość spożytej wody. Fitatu idealnie sprawdzi się u osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub zmienić swój styl życia.

Jutro Medical

Jutro Medical to aplikacja przychodni o tej samej nazwie, działającej w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Znajduje się ona na warszawskim żoliborzu przy ulicy Powązkowskiej 44, jednak już niedługo mają otworzyć nowe placówki w innych miastach Polski. 

Dzięki tej aplikacji z łatwością otrzymasz e-skierowanie, e-zwolnienie, e-receptę oraz wszystkie wyniki badań, znajdujące się w odpowiedniej zakładce. Znajduje się w niej także czat, za pomocą którego w szybki i prosty sposób skonsultujesz się z lekarzem rodzinnym i internistą. Zakres konsultacji możesz sprawdzić na: 

https://jutromedical.com/uslugi/internista-definicja-i-co-leczy-nfz

https://jutromedical.com/uslugi/lekarz-rodzinny-nfz-medycyna-rodzinna-poz

KtoMaLek

Ile razy stałeś w niekończącej się kolejce do apteki tylko po to, aby dowiedzieć się, że Twój lek nie jest dostępny? Dzięki aplikacji KtoMaLek to się już nie powtórzy! Pozwala ona sprawdzić, w której aptece znajduje się potrzebny Ci lek. Jest to szczególnie istotne dla pacjentów, którzy wymagają stosowania trudno dostępnych środków farmakologicznych. Aplikacja nie tylko pozwala znaleźć określone apteki, ale także porównać ceny danego leku między nimi oraz daje możliwość jego zarezerwowania.

Calm

Zdrowie psychiczne jest niezmiernie ważne, szczególnie teraz, w czasie pandemii. Aby uzyskać wewnętrzny spokój trzeba oderwać się na chwilę od otaczającej nas rzeczywistości. Dzięki aplikacji Calm i zawartych w niej kursom wyciszania i medytacji jest to możliwe! Będąc zdenerwowanym z pewnością nie uśniesz, Calm pozwoli Ci z łatwością odpłynąć do krainy Morfeusza.

Źródło: przychodnia Jutro Medical.