Jak działa dieta oczyszczająca? Kiedy ją zastosować?

Od wieków wiadomo, że okresy postu i rezygnacji z potraw służą zdrowiu. Nie bez powodu obecne są w każdej tradycji i religii. Dobrze zbilansowana dieta pozwala dbać o siebie na co dzień. Niemniej, raz na jakiś czas warto przeprowadzić dietetyczny detoks. Dieta oczyszczająca 3 dniowa to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce zatroszczyć się o swój organizm i ciało.

Dieta oczyszczająca 3 dniowa - dla ciała i ducha

Dieta oczyszczająca 3 dniowa https://www.dietering.com/diety/koktajl-detox-3-dniowy/, to dieta, która pomaga oczyścić organizm z toksyn i innych szkodliwych substancji. Niestety, nawet prowadząc zdrowy tryb życia i dbając o codzienne menu ciężko uniknąć odkładania się toksyn w organizmie. Środowisko, w którym żyjemy wyklucza życie wolne od toksyn.

Szkodliwe substancje mogą być produktem ubocznym przemiany materii, mogą także trafiać do organizmu z pożywieniem, piciem, a także wdychanym powietrzem. Organizm na bieżąco metabolizuje i wydala toksyny. Niemniej, zdarza się, że ilość szkodliwych substancji jest tak duża, że ciało potrzebuje wsparcia w tej kwestii. W takim wypadku dieta detox jest idealnym rozwiązaniem. Oczyszczony organizm to nie tylko piękny wygląd, ale i lepsze samopoczucie.

Dieta detox – w trosce o zdrowie

Aby dieta oczyszczająca 3 dniowa mogła przynieść zadowalające rezultaty powinna być przygotowana z uwzględnieniem wiedzy dietetycznej. Warto podkreślić, że to krótkoterminowa modyfikacja jadłospisu. Dieta detox przeznaczona jest dla osób zdrowych, warto przeprowadzić ją po konsultacji z dietetykiem.

Najważniejszym punktem jaki ma każda dieta oczyszczająca 3 dniowa jest wykluczenie żywności przetworzonej oraz cukrów, alkoholu, kofeiny i innych używek. W czasie diety detox zwiększona jest ilość spożywanego błonnika pokarmowego, który ma wiele zalet, a przede wszystkim usprawnia pracę jelit. Dieta detox oparta jest w większości o owoce i warzywa. Konieczne jest także picie odpowiedniej ilości płynów.

Błonnik i płyny wpływają na przyspieszenie procesów metabolicznych i skutecznie oczyszczają organizm z toksyn. Z tego powodu doskonałym rozwiązaniem jest dieta pudełkowa, taka jak koktajl detox 3 dniowy. To odpowiednio przygotowane kompozycje w sposób łatwy, przyjemny i smaczny pomogą oczyścić organizm.

Dieta pudełkowa – wygoda i pewna jakość

Catering dietetyczny Dietering to idealne rozwiązanie dla wszystkich zainteresowanych skuteczną i zdrową dietą oczyszczającą. Nie jest to jednak rozwiązanie chwilowe – warto pozostać wiernym klientem i wybrać dla siebie dietę na dłuższy czas, a nawet na stałe. Catering dietetyczny daje pewność odpowiednio zbilansowanego jadłospisu oraz zdrowych i smacznych posiłków. To idealny sposób, aby zadbać o siebie, bez wysiłku.

Każda dieta jest łatwiejsza, kiedy ktoś wspiera nas w przygotowaniu menu, obliczeniu kaloryczności posiłków i ustaleniu indywidualnych zaleceń dietetycznych. Z tej przyczyny tak popularne stały się konsultacje z dietetykiem. Sprawdzają się one zarówno w przypadku codziennej diety, jak i diety oczyszczającej. Dieta pudełkowa idzie krok dalej – korzystając z niej można ustalić zdrowy jadłospis i skorzystać z niego bez konieczności gotowania, a nawet robienia zakupów. To idealne rozwiązanie, znacznie ułatwiające dotrzymanie postanowień noworocznych i nie tylko. Z dietą pudełkową, każda dieta jest o wiele łatwiejsza – to najpewniejsza metoda na zdrowie i piękną sylwetkę.

Artykuł powstał we współpracy z https://www.dietering.com/miasto/grojec/ dieta pudełkowa prosto pod drzwi!