Kobiece problemy i infekcje stref intymnych - jak sobie z nimi radzić?

Infekcje intymne to problem, który dotyka niemal co drugą kobietę. Jest zatem powszechny. Może dotyczyć wysiłkowego nietrzymania moczu, ale i suchości pochwy, czy innych dolegliwości natury zdrowotnej. Warto dowiedzieć się na ich temat więcej i poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.

Jak radzić sobie z wysiłkowym nietrzymaniem moczu? 

Przyczyną wysiłkowego nietrzymania moczu jest osłabienie mięśni dna miednicy, które niedostatecznie zaciskają cewkę moczową. Często występuje u kobiet po porodzie, ale dotyczy także kobiet zmagających się z nadwagą czy też otyłością. Należy wiedzieć, że żadne tabletki nie są w stanie zniwelować tego problemu i kluczowe jest tutaj ćwiczenie mięśni Kegla. Wykonując ćwiczenia wzmacniające można pozbyć się tego przykrego problemu albo przynajmniej go zniwelować. Warto wiedzieć, że ćwiczenie mięśni Kegla ma wpływ także na orgazm. Mocniejsze mięśnie dają szanse na częstsze, mocniejsze i dłuższe orgazmy. Ćwicząc można zatem nie tylko zadbać o swoje zdrowie, ale i jakość życia seksualnego. Na pewno na jego polepszenie i urozmaicenie wpływ mogą mieć także gadżety erotyczne, które oferuje sklep intymny sexshop. 

Co warto wiedzieć na temat infekcji intymnych i jak je skutecznie leczyć? 

Zakażenia dróg moczowych bywają bardzo uciążliwe. Można wspomagać się naturalnymi sposobami i stosować preparaty żurawinowe czy włączyć do swojej diety suszoną żurawinę. Skuteczne są wszystkie produkty zawierające witaminę C, np. preparat na bazie czosnku czy wyciąg z pietruszki, które mają działanie przeciwbakteryjne i moczopędne. Przyczyną wielu infekcji intymnych są bakterie znajdujące się na narządach płciowych rozprzestrzeniające się do cewki moczowej po stosunkach seksualnych. Ma to związek z tym, że odległość cewki moczowej od wejścia pochwy to zaledwie 0,5 cm. Korzystanie z basenu także może być przyczyną infekcji intymnych, a ma to związek z nieprawidłowym działaniem mięśni dźwigacza, które zapobiegają dostaniu się wody do pochwy. Istotne znaczenie w zapobieganiu infekcjom intymnym ma stosowanie środków higienicznych, czyli płynów do higieny intymnej o niskim pH. Profilaktyka infekcji intymnych to także oddawanie moczu po każdym stosunku płciowym. Nie jest to stuprocentowe zabezpieczenie przed infekcją, ale zmniejsza jej ryzyko. Powszechnym preparatem stosowanym w leczeniu infekcji intymnych jest furazydyna. Oczywiście czasami potrzebna może być antybiotykoterapia, np. Metronidazol bardzo skuteczny w bakteryjnym zakażeniu pochwy. Odczuwając problemy związane z infekcją intymną, warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa. 

Jak radzić sobie z suchością pochwy?

Suchość pochwy powoduje ból i dyskomfort w czasie stosunku. Prawidłowa wydzielina z pochwy jest bezwonna, przezroczysta lub szaro-biała w zależności od dnia cyklu. Chroni miejsca intymne przed otarciami, a ponadto stanowi barierę dla bakterii, grzybów i wirusów. Dlatego kobiety cierpiące na suchość pochwy powinny zwrócić się o pomoc do ginekologa. Wspomniane przez nas żele nawilżające, czyli lubrykanty mogą pomóc zniwelować dolegliwości. Warto stosować też preparaty zawierające bakterie kwasu mlekowego. Istotne znaczenie w zapobieganiu tej dolegliwości ma także picie odpowiedniej ilości płynów, czyli przynajmniej 2 litrów dziennie, najlepiej wody mineralnej. Ważna jest też odpowiednia dieta bogata w dobrej jakości tłuszcze, a także fitoestrogeny. Dobre połączenie to chociażby tłuste ryby morskie, a także fasola. Na suchość pochwy mogą mieć wpływ także przyjmowane leki czy źle dobrane środki antykoncepcyjne, dlatego warto skonsultować się z ginekologiem.