Witaminy ADEK - kompleksowe wsparcie organizmu

Kompleks witamin ADEK ma wieloaspektowy wpływ na organizm ludzki. Te naturalne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach zapewniają kompleksowe wsparcie. ADEK witaminy można kupić w formie suplementu diety dopasowanego do potrzeb osób dorosłych lub dla małych dzieci. Przeczytaj, czym jest witamina ADEK, jak oddziałuje na organizm i który suplement warto wybrać.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach - czym są?

Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zalicza się właśnie substancje zawarte w preparatach ADEK witaminy A, D, E oraz K. W ich prawidłowym wchłanianiu uczestniczy tłuszcz, naturalnie występują w jego towarzystwie. Przez to mogą być zwykle magazynowane w tkance tłuszczowej, nie są wydalane z moczem czy potem jak niektóre witaminy rozpuszczalne w wodzie.

Wszechstronna witamina A

Witamina A to tak naprawdę grupa związków chemicznych, do których należy retinol oraz jego pochodne, na przykład kwas retinowy, palmitynian retinolu czy retinal, a także karotenoidy. Pomagają w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Ale prawidłowe widzenie to nie wszystko, za co odpowiada witamina A. Bierze udział również w wielu innych istotnych procesach zachodzących w organizmie.

Witamina D w diecie i suplementacji

O znaczeniu witaminy D w przyjmowanych pokarmach wiadomo już od pierwszych chwil życia. Ma wpływ na prawidłową mineralizację kości. Witamina d pomaga również w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Wiadomo także, że witamina D pomaga w pracy układu immunologicznego, odpowiadając za odporność organizmu.

Alfa tokoferol i inne związki - witamina E

Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, ma to wpływ na pracę układu odpornościowego. Może zatrzymywać wolne rodniki jako silny przeciwutleniacz. Ma również wpływ na zdrowie skóry, włosów i paznokci.

Prawidłowe krzepnięcie krwi - witamina K

Kiedy występują zaburzenia krzepnięcia krwi, jednym z pierwszych podejrzanych jest poziom witaminy K. Te substancje wpływają na tworzenie się czynników uczestniczących w procesie krzepnięcia krwi. Zatem witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, ale ma także wpływ na właściwy rozwój tkanki kostnej.

W czym wspierają witaminy ADEK?

Witamina ADEK jest niezbędna w licznych procesach codziennie zachodzących w ciele człowieka. Niezbędne witaminy ADEK wspierają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, układu odpornościowego czy nawet w procesie podziału komórek. Są niezbędnym składnikiem zdrowego trybu życia, a ich niedobór może nieść poważne konsekwencje.

Wsparcie prawidłowego krzepnięcia krwi

Do prawidłowego krzepnięcia krwi niezbędna jest witamina K, a także inne witaminy ADEK. To złożony i wieloaspektowy proces. Niedobory witamin mogą skutkować w problemach z gojeniem się ran czy innych nieprawidłowościach.

Co pomaga zachować zdrową skórę?

Witamina ADEK pomaga zachować zdrową skórę, sprzyja także utrzymaniu błon śluzowych oraz włosów i paznokci w dobrym stanie. To głównie naturalna witamina E oraz A wpływa na zdrową skórę, jednak również inne składniki kompleksu witamin ADEK oddziałują na ten aspekt funkcjonowania organizmu.

Prawidłowe widzenie i odporność

Aby zachować wysoką odporność organizmu na infekcje i choroby, konieczne jest utrzymanie właściwego poziomu witamin ADEK w organizmie. Mają one wpływ na prawidłowe widzenie - witamina A uczestniczy w tym procesie. Jest niezbędna w zapobieganiu degradacji struktur oka.

Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości

Proces mineralizacji kości i zębów przebiega przy udziale wielu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W utrzymaniu zdrowych kości pomaga witamina D, ale ma na niego wpływ także pozostała część kompleksu ADEK. Witaminy to nie wszystko, konieczna jest także podaż odpowiedniej ilości składników mineralnych.

Jaki suplement diety z witaminami ADEK wybrać?

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach jako suplementy diety występują w wielu formach. Witamina ADEK to jedna z propozycji, dostępne są także bardziej złożone preparaty. Jednak prosty suplement diety to łatwiejsze dawkowanie i wsparcie w wymienionych wcześniej aspektach - utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego czy ochronie przed stresem oksydacyjnym.

Warto postawić na suplement diety z odpowiednio dobranymi proporcjami - składnik preparatu a referencyjna wartość spożycia. Dobrym rozwiązaniem w okresie niedoborów będą witaminy ADEK forte. Należy pamiętać, że suplementacja witaminami ADEK nie może być substytutem zdrowej i zróżnicowanej diety. Nie należy również przekraczać zalecanej dziennej porcji witamin ADEK, a w razie wątpliwości - skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.